Gruppe: Muay-Thai Koblenz e.V
Unser regelmäßiges Training findet statt :Ort : Schleidener Straße 20 a/b
56072 Koblenz
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Zeiten :
Mo: 17:30 - 18:30 Uhr (Kindertraining)
Mo: 19:00 - 20:30 Uhr(Fortgeschrittene)
Di: 19:00 - 20:30 Uhr(Einsteiger)
Mi: 19:00 - 20:30 Uhr (Fortgeschrittene)
Do: 19:00 - 20:30 Uhr (Einsteiger)
Fr: 17:30 - 18:30 Uhr (Kindertraining)
Fr: 19:00 - 20:30 Uhr (Alle)
Sa. 15:00 - 16:30 Uhr Sparring
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Du wolltest schon immer Mal herausfinden
wozu Du fähig bist,und wo Deine persönliche Leistungsgrenze liegt?
Dann bist Du bei uns richtig !!!
Es spielt bei uns keine Rolle welcher Nationalität du angehörst, Hautfarbe, Sozialer Stand, ob du klein - groß, dick oder dünn bist. Wir sind ein familiär orientierter Verein bei dem sich Jung wie Alt wohl fühlen soll. Wir sind garantiert anders, als andere Vereine. Bei uns spielst du die erste Geige.
Schau doch einfach mal rein und Trainiere eine Woche gratis mit.
Sportliche Grüße
Team Muay Thai Koblenz
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TRAINING PHASE I
Immer mehr Personen begeistern sich für Muay Thai und möchten diese faszinierende Kampfkunst erlernen. Gleich ob das vorrangige Ziel dabei ist, die Körperfitness zu verbessern, eine Selbstverteidigungsform zu erlernen, oder an Wettkämpfen teilzunehmen, nur mit langfristigem und regelmäßigem Training kann ein solches Ziel erreicht werden.
Neueinsteiger in das Muay Thai werden zuerst in der Grundstellung und in den Schrittfolgen unterrichtet. Dann gilt es, die Basisangriffstechniken einzuüben. Eine Auswahl dieser Techniken finden Sie in dem Buch „Muay Thai – Traditionen, Grundlagen, Techniken des Thaiboxens“ . Die vollständige Auflistung der Angriffstechniken ist in dem Buch „Thai-Boxen basics“ dargestellt.
Zuerst übt der Schüler die Angriffstechniken langsam und kontrolliert in die Luft, aber ohne Unterbrechung. Gelingt es ihm, die Techniken in die Luft korrekt auszuführen, kann er auch das Sandsacktraining in sein Programm mit aufnehmen. Die Techniken werden dabei zuerst einzeln trainiert, bevor sie miteinander kombiniert geübt werden.
TRAINING PHASE II
Nachdem der Schüler einige Trainingseinheiten am Sandsack ausgeführt hat und beispielsweise erlernt hat, sein Handgelenk beim Auftreffen eines Schlages auf einen Widerstand zu stabilisieren, kann er die Techniken auch an den Pratzen und mit Partner trainieren. Nachdem der Schüler einige Angriffstechniken erlernt hat, erfährt er, wie er sich gegen diese verteidigt und wie er darauf kontern kann. Es muss immer versucht werden, nach einer Verteidigung zu kontern, da ansonsten der Gegner seinen Angriff fortführen kann. Es gibt vier Möglichkeiten, sich zu verteidigen:
- Schnellerer Angriff
- Ausweichen
- Wegleiten der gegnerischen Technik
- Block
Eine Auswahl der Verteidigungs- und Kontertechniken finden Sie in dem Buch „Muay Thai – Traditionen, Grundlagen, Techniken des Thaiboxens“ . Ein volle Auflistung der Verteidigungen und Konter gegen alle möglichen Angriffe des Gegners, gleich in welcher Auslage dieser kämpft, finden Sie in dem Buch „Thai-Boxen professional“ .
E-Mail:
info-at-muay-thai-koblenz.de
Internet
http://www.muay-thai-koblenz.de
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Infos
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